Hogyan hozzák egyensúlyba a gyógynövények a szervezetet a menopauza idején?

 

A gyógynövények gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Használhatjuk őket ételek díszítésére és ízesítésére vagy gyógyszerként. A gyógynövények nem csak a tüneteket, hanem a probléma gyökerét is kezelik. Táplálják és tápanyagokkal látják el a szervezetet. Sokan használunk gyógynövényeket, hogy elkerüljük a hagyományos gyógyszerek mellékhatásait a menopauza idején is.

Más növényi forrásokhoz hasonlóan a gyógynövények is gazdagok hasznos tápanyagokban és természetes vegyületekben. Amikor a szervezet lebontja a gyógynövényeket, a bélrendszerünk felszívja ezeket a jótékony vegyületeket.

A menopauza gyógynövényeinek különböző egészségügyi hatásai vannak, attól függően, hogy melyik típust használja.

A fitoösztrogén hatású gyógynövények fitoösztrogénekben vagy növényi ösztrogénekben gazdagok. A fitoösztrogének az ösztrogén gyenge formái és úgy viselkednek, mint a természetesen termelt ösztrogének. Ezen kívül a fitoösztrogén gyógynövényeknek más egészségügyi előnyei is vannak. Például serkentik a mellékvesék ösztrogén- és progeszterontermelését, segítenek alkalmazkodni a jelenlegi hormonszinthez. Ösztrogéndominancia esetén a fitoösztrogének segítenek kiegyensúlyozni az ösztrogén-progeszteron arányt azáltal, hogy szabályozzák az ösztrogént a szervezetben.

A maca és a fekete cohosh (fürtös poloskavész) népszerű fitoösztrogén gyógynövények. Ezek a menopauzában lévő nők első számú választásai, ha növelni szeretnénk ösztrogénszintünket. A fitoösztrogén hatású gyógynövények számos tünetet enyhíthetnek, különösen a hőhullámokat, az éjszakai izzadást, az alacsony libidót, az alvászavarokat.

E két gyógynövényen kívül más jól ismert és hatékony fitoösztrogén gyógynövények közé tartoznak: shatavari, kurkuma, Dong Quai (kínai angyalgyökér), kamilla, orbáncfű, vörös lóhere, ginseng (gyömbér), yam gyökér.